フレイルとは？

加齢により、心身の活力が徐々に低下した状態

＝フレイルといいます。

・姿勢を保つ筋肉や歩くための筋肉も衰えるため

日常生活を送るのに必要な身体機能まで低下する。　＝フレイルの原因の1つ

屋外での運動や散歩、趣味活動も大事ですが、無理なく毎日続けられる運動も大事です。

屋内で座ってできる運動など体操教室を通して、理学療法士が指導させて頂きます。

体操風景

第６回目を実施させて頂いた体操教室の風景です。

※参加された方に撮影とホームページ掲載の許可は頂いています。

氏名、年齢、連絡先を明記の上、

下記の電話番号にお電話でお申込み下さい。

Googleフォーム(こちらをタップ)からでも可能です。

詳細は受付窓口、スタッフにお声かけください。